Workout mit Stefan Backhaus



Am vergangenen Freitag wurden die Fußballer des VfB Schrecksbach von Stefan Backhaus und Thorsten Kropf im Rahmen eines Projektes der Krankenkasse Barmer erwartet! Es wurde ein komplettes Fitnessprogramm angeboten, welches aus einem mit koordinierten Übungen geprägten Warm up begann. Darauf folgte ein Ausdauerzirkel der mit vielen interessanten und natürlich auch schweißtreibenden Aufgaben gespickt war. Anschließend wurde ordentlich gedehnt eine wie so oft bei Fußballern vernachlässigte Trainingsform und Stefan Backhaus zeigte auch hier sein fachliches Know-how.


Nach 2 Stunden Mega Spaß und Abwechslung im Training, setzte man sich zusammen bei isotonischen Getränken und kohlenhydratreicher Kost und erfreute sich der wiedergewonnen Möglichkeiten.


Wir bedanken uns bei Stefan und Thorsten für eine sehr gelungene Veranstaltung und wünschen Ihnen alles Gute für Ihre Zukunft.


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